Millaisin voimavaroin lähdet kohti lomaa?

Saatat tunnistaa itsesi tästä. ToDo-lista on paisunut koko kevään. Lisäät sinne arjessa asioita, joille ei ole jäänyt aikaa tulipalojen sammuttelujen välissä.

Lista tykyttää jossain takaraivossa ja ‘sanoo sinulle’, ettet voi jäädä hyvillä mielin lomalle, ennen kuin se on tyhjä. Mietit, missä ihmeen välissä saat tehtyä kaikki perustyöt, loman aikana tehtävät työt sekä listan ”ylimääräiset” työt. Jostain ihmeestä puserrat tuon kaiken ajan, tehden ylitöitä viimeiset kaksi viikkoa, ilman taukoja.

Ja vihdoin koittaa se hetki, viimeinen työpäivä ennen piiitkää kesälomaa ja suljet oven takanasi ja hyppäät ”vapauteen”. Et halua ajatella tai kuulla mitään työhön liittyvää neljään pitkään viikkoon. Tai no, ensimmäisellä viikolla työasiat kyllä hieman pyörivät mielessä. Kun tuli tehtyä niin kovin kiireellä ne pari asiaa. Mahtoiko sinne jäädä virheitä. No nyt ei auta, on kesäloma. Keskity siihen. Ja nauti.

Pari viikkoa menee ihan mukavasti. Ei sitä ehdi töitä miettiä, kun juoksee sukulaisissa ja mökin katto pitää saada korjattua. Ja tietysti käytyä festareilla ja laivalla ja…

Ja sitten se iskee, ’töihin paluu’ -stressi. Siellä ne nyt odottelee kaikki loman aikana kertyneet sähköpostit ja työt. Ja ehkäpä saa vielä korjailla niitä omia kiireessä tehtyjä virheitään.

Oliko palauttava kesäloma työkaverit kysyvät? Mikä loma, missä ja milloin? Olinko lomalla? Kaksi päivää töitä takana ja olen ehkä enemmän puhki kuin ennen lomaa. No enää puoli vuotta ja pääsee hetkeksi hengähtämään joululomalle. Kyllä se tästä, hammasta purren, sisulla eteenpäin.

Kuvailin juuri monia omista kesälomistani, ehkäpä myös sinun? Jos tuntui tutulta ja alkoi jo hieman ennakkoon kiristellä, saanko tarjota vaihtoehtoisen skenaarion.

Kaksi viikkoa kesäloman alkuun. Okei, pysähdytäänpä hetkeksi ja vedetään henkeä. Otetaan ensin tarkasteluun ennen lomaa tehtävät asiat. Listataan ne kaikki ylös, priorisoidaan ja tehdään suunnitelma viimeiseen kahteen viikkoon niiden suorittamiselle.

ToDo-lista, johon on koko kevään kerännyt kaiken sen, mitä ei ole arjessa ehtinyt tehdä pääsee todella kriittiseen tarkasteluun. Miksi asiat, jotka ovat voineet odottaa puoli vuotta olisivat juuri nyt tärkeitä saattaa valmiiksi? Voinko delegoida? Voinko deletoida? Voinko todeta, että siirretään syksylle?

Okei, nyt on selvillä kahden viikon työt. Sitten vaan rauhaksiin suorittamaan. Miten sen voisi tehdä niin, ettei käytä kaikkia kevään viimeisiä voimavaroja, että jäisi lomallekin jotain?

Tauot työpäivän aikana. Rajattu työaika. Palauttavaa puuhastelua työpäivän jälkeen. Eihän tämä kuulosta raketti tieteeltä, siitä tulisi vain pitää kiinni.

Lounaslenkki, nousu tuolilta, silmät kiinni ja kolme syvää hengitystä. Mikroskooppisen lyhyitä, palauttavia taukoja työpäivään.

Pyrin aloittamaan työt klo 9, lopetan klo 17. Annan itselleni 30 min jouston suuntaan ja toiseen. Enempää ei jousteta, lupaan itselleni. Ja tiedätkö mitä, me useimmiten saadaan hommat tehtyä asetetussa määräajassa, kokeile vaikka. 

Illalla tai viikonloppuna työasiaa pomppaa mieleen. Käy itsesi kanssa lyhyt keskustelu, onko tämä niin tärkeä, että kannattaa antaa sille hetki. Häiritseekö se omaa palautumista niin paljon, että kannattaa antaa sille vartti viikonlopusta, että voi taas rauhassa palautua. Ja näitähän ei sitten voi tulla tunnin välein mieleen. Tai voi, muttei voi tehdä. Korkeintaan kirjata ylös. Tai palautuminen on muisto vain.

Ja se palauttava puuhastelu vapaa-ajalla? Sosiaalisia suhteita sopivassa määrin. Iloa ja naurua. Fyysistä liikunta, lepoa, ravitsevaa ruokaa ja tarpeeksi unta. Kuulostaa jälleen niin kovin yksinkertaiselta eikö vaan? Ei muuta kuin toteuttamaan.

Tällä reseptillä olet ehkä selviytynyt hienosti loman alkuun. Takki ei ole täysin tyhjä, mieli on rauhallisempi aiempiin vuosiin verrattuna ja odotat innolla, millaisia seikkailuja kesä tuokaan tullessaan. Olethan osannut pitää lomasuunnitelmat sillä tavalla sopivasti avoimena. Muutama sovittu kiinnepiste, joita fiilistellä etukäteen, ja runsaasti aikaa olemiselle. Mennä juuri sinne, minne sydän sinä hetkenä haluaa. Mökkirempat tehdään, jos siltä tuntuu, rauhaksiin. Ei pakkoa, ei kiirettä, ei suorittamista. Sinun näköistä ja tuntuista lomailua. 

Ja viimeisellä lomaviikolla on jo vähän oleminen sekä aika käyneet pitkiksi. Onneksi pian pääsee taas töihin. Saa tehdä mielenkiintoisten projektien kanssa töitä sekä nähdä ihania ja inspiroivia työkavereita ja asiakkaita. 

Mutta ensin, se loma.

Toivotan sinulle sopivasti tehokasta lomaan valmistautumista sekä leppoisan rentoa lomaa!

Blogin kirjoittaja Reetta Viinanen toimii UP Partnersilla valmentajana.